在没有收据的情况下，我如何要回借给朋友的3万

法律分析：借给朋友的钱要不回来可以先申请诉前财产保全，再向法院申请对债务人发出支付令，要求欠款人偿还债款；欠款人不偿还的，可以向法院起诉，一般需要提交借条或欠条等能够证明双方借贷关系的证明，没有借条或欠条的话，就需要其他证据如银行转账流水或者其他证人证言进行补强。如果法院判决双方的借贷关系成立，出借人可以就法院判决书2年内申请强制执行。
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在有收据的前提下，债权人可以跟债务人协商归还欠款。协商不成的，可以凭借收据、转账凭证等证据，到债权人所在地法院起诉，要求对方返款借款。
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有收据且债务人借钱不还的，可以先与债务人协商，如果协商不成的，可以直接向法院起诉追债申请强制执行。